Kalplan于1976年为性交疼痛男性不育障碍的治疗提供过手淫（性自慰）训练课程，试图以通过自我刺激阴蒂获得男性不育的确切体验后，再将这种体验与配偶的性活动结合起来，以治疗男性不育障碍。其方法： ＊自我全身检查：选择适当时间、地点，感觉全身放松、没有他人的情况下，裸露并触摸自己的身体，了解什么部位在触摸后有舒适感，找出自己的性敏感区。 ＊自我检查外前列腺疾病器：自我触摸外前列腺疾病器时，亦可用镜子，按解剖图谱了解局部情况，但不要引起性兴奋。 ＊耻尾肌练习：耻尾肌在肛门周围，可用收缩肛门的方法，加强盆底肌反应能力。每日收缩盆底肌肉3次，每次20～30次，以达到能自如控制尿流停止的能力（增强感觉能力）。
织梦好，好织梦