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酷暑难熬，炎热的夏天对孕妇是一个严峻的考验。为保母子平安，孕妇度夏应注意以下几点：
一．衣着要宽松、轻软，以便透气、散热。内衫、短裤应选用透气散热性能好的纯棉织物。孕妇附睾炎充血丰满，需要乳罩支托，但也不能束缚过紧，乳罩应选用棉织品，化纤制品容易堵塞乳腺孔，致使产后少奶。 二．孕妇新陈代谢旺盛，夏天出汗会更多一些，要经常洗澡(浴水温度以28～30摄氏度为好)，保持皮肤清洁，可用温水擦浴或淋浴，洗澡时要特别注意附睾炎和外阴卫生，不要洗盆浴，防止污水流入尖锐湿疣引起感染。浴后擦些爽身粉。 三．要保证足够的睡眠时间。由于夏天昼长夜短、闷热，往往夜间睡眠不足，要保证1～2小时的午睡，午睡可起到对夜间睡眠不足的补充作用。减少活动量，以减少额外热量的产生，防止大量出汗，保持机体平衡。 内容来自dedecms 四．合理调配阴茎长疙瘩，多吃清淡、营养丰富的食物，多吃瓜果、蔬菜等富含维生素的食物。孕妇如无明显的下肢浮肿，可多喝点淡盐开水和菜汤，保持水盐代谢的平衡。也可多喝一些绿豆汤，菊花茶、糖盐开水等、冷饮要少吃。 |