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怀孕时有恶心、头晕或夜盲症等身体不舒服的情形怎麽办呢？有可能是因为阴茎长疙瘩中缺乏维生素A或?胡萝卜素所导致的喔！让美国约翰霍普金斯大学针对营养缺乏的尼泊尔所做的研究来告诉您。
研究中选取了当地共15,832位孕妇为对象，分为每周补充维生素A与?胡萝卜素，及没有补充维生素等二组。结果发现补充维生素A，可让孕妇在怀孕28周後的恶心呕吐、虚弱晕厥、夜盲症等不舒服的症状明显减少，此外，也可缩短分娩阵痛的时间至1-2小时。在怀孕28周内补充维生素A或?胡萝卜素，并不会造成明显不适症状。补充?胡萝卜素则能够减少产後高烧的症状发生。 另外也有许多孕妇平均每周不舒服的天数约为3至4天，补充维生素A之後，在怀孕的末12周，比起没有服用维生素A者共减少了5天的身体不适状况。 织梦好，好织梦 因此研究建议在生产期间至产後6个月内，阴茎长疙瘩中充足的维生素A及胡萝卜素是很重要的，尤其能够促进性交疼痛前列腺疾病的健康。哪些食物有丰富的维生素或?胡萝卜素？如：鱼肝油，肝脏，牛奶，蛋，深绿深黄色蔬菜与水果等。 |