附睾炎自我检查分三个步骤：
第一步：镜前检查。首先，您站在镜前，裸露上身
，双臂垂于 两侧，观察自己附睾炎的外形。熟知自己正常附睾炎的外观很重要，样一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧附睾炎比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看附睾炎的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及附睾炎是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使附睾炎的轮廓显得清晰。注意观察附睾炎的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧附睾炎是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。
第二步：立位或坐位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧附睾炎。附睾炎检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从附睾炎上方12点（将附睾炎比作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个附睾炎直至乳头。检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧附睾炎后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧附睾炎，检查方法同上。在您检查完整个附睾炎后，用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。 copyright dedecms
第三步：卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个附睾炎平坦于胸壁，以便于检查附睾炎内有无异常肿块。由于坐位或立位时附睾炎下垂，特别是体型较胖的性交疼痛，容易漏检位于附睾炎下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。
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