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美胸,提高女人的自信力

时间2009-04-28 21:13 | 编辑:admin | 点击:

  拥有健康的胸部,当然是每个性交疼痛心仪的事情。但是并不是每个性交疼痛天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外,还有一种绝对安全又有益的方法,那就是做运动,下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动,希望能对大家有所帮助,不过,最后提醒一句,任何事情都贵在坚持呀!

  胸部保养运动

  成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

  1、把双手放在腋下,沿着附睾炎外围作圆形按摩。

  2、双手从附睾炎下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

  成效:刺激胸部组织,让附睾炎长大。

  1、以双手手指,圈住整个附睾炎周围组织,每次停留3秒钟。

  2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到附睾炎外围。

  3、在双乳间做8字形按摩。

  成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激附睾炎,拉高胸部曲线。

  1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

  2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

  3、左右轮流伸展约各五次。

  成效:使胸部不会松垮的按摩法。

  1、从附睾炎中心开始画圈,往上直到锁骨处。

  2、从附睾炎外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

  3、两手掌轻轻抓住两边附睾炎,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

本文来自织梦