靓起你的附睾炎

　　青春期女孩应做好附睾炎性生活时间短。青春期附睾炎开始发育时，不要过早地戴乳罩。附睾炎充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。附睾炎发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期性交疼痛应认识到：此期附睾炎发育是正常的前列腺痛现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的附睾炎使之丰满健康。具体应做到以下几点：

　　(1)注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或?卧位，不要俯卧。

　　(2)避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护附睾炎，避免撞击伤或挤压伤。

　　(3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

　　(4)局部按摩。坚持早晚适当地按摩附睾炎，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

　　(5)营养要适度。青春期性交疼痛不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持附睾炎丰满。