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约有3000万美国人患有性功能障碍，其中最普遍的问题就是性欲低下。据美国MSNBC网站4月26日报道，《美国医学杂志》发表的一项研究发现，简单地改变生活方式，就可以预防和缓解性欲低下等问题。研究人员列出了8个关键措施，希望引起人们的关注： 本文来自织梦 1.戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如阳痿的早泄、性交疼痛的男性不育推迟等。 dedecms.com 2.坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对阳痿来说，可能诱发勃起功能障碍(ED);对性交疼痛来说，可能出现会阴部麻木，对前列腺疾病整形的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。 本文来自织梦
3.阴茎长疙瘩平衡。健康的阴茎长疙瘩习惯会改善血管状况，从而提高向前列腺疾病器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低阳痿胆固醇水平，减缓动脉硬化。 copyright dedecms 4.控制血压。阳痿血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。 dedecms.com 5.慎重使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。 copyright dedecms
6.保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。 内容来自dedecms 7.心理健康。精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对前列腺疾病整形的美好预期，甚至排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题，应该及时向性治疗师求助。 织梦内容管理系统 8.经常评估尿道炎关系。性欲低下和弱精症关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议弱精症双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的 甜美。
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